Współczesne dzieci dorastają szybciej niż kiedykolwiek dotąd. Muszą stawić czoła silnemu współzawodnictwu i wysokim wymaganiom. Coraz…
Czytaj dalejKategoria: Zdrowie
Masa czy Redukcja co pierwsze?
To odwieczny dylemat każdego początkującego w sportach siłowych, kulturystycznych, czy zacząć od masy czy przejść na…
Czytaj dalej
Jak unikać napadów głodu?
Przyczyny ataków głodu mogą być liczne i różnorodne. Mogą one wynikać z rzeczywistego, fizycznego odczucia głodu,…
Czytaj dalej