W codziennej higienie jamy ustnej wykorzystuje się różne produkty i urządzenia, m.in. szczoteczki, pasty, nici dentystyczne oraz irygatory. Różnią się one przeznaczeniem, sposobem działania i zasadami użytkowania. Co warto wiedzieć?

Najpierw szczoteczka? Niekoniecznie

Troska o zdrowie zębów zaczyna się od ich codziennej pielęgnacji. Większość osób na co dzień korzysta wyłącznie ze szczoteczki. Szczoteczka służy do czyszczenia powierzchni zębów, jednak jej włosie ma ograniczony dostęp do przestrzeni międzyzębowych. Do ich oczyszczania przeznaczone są m.in. nici dentystyczne i szczoteczki międzyzębowe. Jeśli chodzi o takiego lekarza, jak dentysta Toruń to miejsce działania wielu specjalistów.

Mycie jamy ustnej warto rozpocząć od czyszczenia przestrzeni międzyzębowych. Pomoże w tym nić dentystyczna, dzięki której jesteś w stanie pozbyć się resztek jedzenia czy płytki bakteryjnej osadzającej się w miejscach, do których włosie szczoteczki nie będzie w stanie się dostać.

Możesz również sięgnąć po irygator. Możesz użyć go od razu po jedzeniu, aby usunąć resztki pokarmu i wstępnie oczyścić jamę ustną. Osoby z aparatem ortodontycznym mogą korzystać z urządzenia, jednak po uprzednim ustaleniu tego ze swoim dentystą.

Jak odpowiednio szczotkować swoje zęby?

Po wstępnym czyszczeniu możesz przejść do szczotkowania. W zależności od swoich preferencji lub zaleceń Twojego stomatologa masz do wyboru modele manualne i elektryczne.

W pierwszej kolejności dobrze jest wyczyścić powierzchnie zewnętrzne, potem zgryzowe, a na końcu strefę wewnętrzną. Jeśli korzystasz z klasycznej szczoteczki, wykonuj ruchy wymiatające od dziąsła w kierunku korony. Przy używaniu szczoteczki elektrycznej bądź sonicznej należy natomiast kierować się instrukcjami producenta.

Z jakich narzędzi lub produktów skorzystać, by poprawić efekt mycia zębów?

Aby uzupełnić higienę jamy ustnej, możesz wyposażyć się jeszcze w parę innych produktów. Do czyszczenia języka, na którego powierzchni mogą gromadzić się bakterie, służą m.in. czyściki, a także szczoteczki wyposażone w odpowiednią powierzchnię lub wymienną głowicę.

Warto również zainwestować w płyn do płukania jamy ustnej. Warto jednak odczekać przynajmniej paręnaście minut pomiędzy szczotkowaniem a płukaniem – w przeciwnym wypadku wypłuczesz związki znajdujące się w paście do zębów.

Regularność kluczem do prawidłowej higieny jamy ustnej

Bez względu na to, ile produktów kupisz i na jak wysoką jakość postawisz, nie uzyskasz dobrych efektów bez wyrobienia nawyku mycia zębów. Powinieneś robić to, co najmniej 2 raz dziennie – rano i wieczorem. Optymalnie zaś – po każdym posiłku.

Nie zawsze możesz znaleźć czas na szczotkowanie po drugim śniadaniu, obiedzie czy podwieczorku. Poranna i wieczorna higiena to jednak dobry punkt wyjścia do troski o swoje zęby. Ważne jest przy tym nie tylko regularne szczotkowanie zębów, ale również korzystanie z innych metod oczyszczania, dostosowanych do indywidualnych potrzeb.

Artykuł sponsorowany