W najbliższych dniach mieszkańcy Torunia oraz okolic mogą spodziewać się wyjątkowo wysokich temperatur. Prognozy wskazują, że aura zbliży się do prawdziwie letnich warunków. Jakie kroki warto podjąć, by skutecznie chronić się przed nadmiernym nasłonecznieniem?
Alert pogodowy: Upały w Toruniu
Według informacji z Toruńskiego Centrum Zarządzania Kryzysowego, w dniach 14-15 sierpnia 2025 roku spodziewane są upały. Temperatury mogą sięgać od 30 do 32 stopni Celsjusza. Utrzymanie tak wysokich wartości przewiduje się do późnych godzin wieczornych.
Nocne temperatury: Brak ulgi od upałów
Nawet noc nie przyniesie oczekiwanego chłodu. Termometry w godzinach nocnych z czwartku na piątek pokażą wartości od 15 do 17 stopni Celsjusza. Taka pogoda może być szczególnie trudna do zniesienia dla seniorów, dzieci oraz osób z problemami zdrowotnymi.
Praktyczne wskazówki na czas upałów
Aby zminimalizować ryzyko związane z wysokimi temperaturami, służby rekomendują przestrzeganie kilku prostych zasad:
- Unikaj wychodzenia na zewnątrz w godzinach, gdy słońce świeci najmocniej.
- Zadbaj o odpowiednie nawodnienie organizmu, pijąc dużo wody niegazowanej.
- Jeśli to możliwe, pozostań w domu w najcieplejszych porach dnia.
- Chroń głowę nakryciem i stosuj filtry przeciwsłoneczne.
- Ogranicz intensywną aktywność fizyczną.
- Nie zostawiaj dzieci ani zwierząt w zamkniętych pojazdach.
- Unikaj alkoholu, który sprzyja odwodnieniu.
- Utrzymuj dom w chłodzie poprzez zamykanie i zasłanianie okien w ciągu dnia.
- Wybieraj odzież lekką i przewiewną.
Bieżąca sytuacja i zalecenia
Prognozy meteorologiczne nie wykluczają, że podobne warunki pogodowe mogą się utrzymać przez kolejne dni. Z tego powodu warto regularnie śledzić komunikaty pogodowe i stosować się do zaleceń służb. Szczególna ostrożność jest zalecana wobec osób najbardziej narażonych na niekorzystne skutki upałów. W przypadku wystąpienia objawów przegrzania lub odwodnienia, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.