Dla maturzystów z Torunia pojawiła się wyjątkowa szansa! Gmina Miasta Torunia uruchomiła program „Matura w DobrymStanie”. Jest to bezpłatna inicjatywa skierowana do uczniów końcowych klas liceów i techników, mająca na celu wsparcie młodzieży w przygotowaniach do nadchodzących egzaminów maturalnych. Program ten został zaprojektowany, aby nie tylko pomóc w nauce, ale także w opanowaniu stresu, który często towarzyszy tym ważnym życiowym wyzwaniom.
Relaksacja poprzez techniki oddechowe
Szczególny nacisk w programie położono na relaksacyjne techniki oddechowe. To właśnie one pomagają w zredukowaniu napięcia i uspokojeniu nerwów. Uczestnicy nauczą się, jak poprzez świadome oddychanie wpływać na koncentrację oraz jak poprawić jakość snu, co jest nieocenionym wsparciem w trakcie przygotowań do matury.
Nowoczesne podejście z biofeedbackiem
Program wprowadza także nowoczesne treningi biofeedback. Ta innowacyjna metoda pozwala maturzystom na zwiększenie swojej koncentracji i lepsze radzenie sobie ze stresem. Biofeedback to narzędzie wspomagające nie tylko przyswajanie wiedzy, ale także przygotowanie psychiczne do egzaminu.
Strategie efektywnego uczenia się
Dodatkowo, uczestnicy będą mieli okazję wziąć udział w warsztatach poświęconych skutecznym technikom nauki. Zajęcia te skupiają się na praktycznym planowaniu powtórek, co pozwoli optymalnie wykorzystać czas przed maturą. Maturzyści dowiedzą się, jak unikać najczęstszych błędów i jak efektywnie korzystać z dostępnych materiałów edukacyjnych.
Liczba miejsc w programie jest ograniczona, dlatego warto się pospieszyć, aby skorzystać z tej wyjątkowej okazji. To doskonała szansa, by w przemyślany sposób przygotować się do matury i zmniejszyć stres związany z egzaminami. Zapraszamy do udziału w zajęciach!
Źródło: Urząd Miasta Torunia