Kurs samoobrony dla kobiet w Toruniu – zyskaj pewność siebie!

Bezpieczeństwo to coraz ważniejszy temat dla mieszkanek Torunia. W obliczu rosnących obaw, Straż Miejska przygotowała nową propozycję: cykl bezpłatnych warsztatów samoobrony „Bezpieczna Torunianka”. Celem tej inicjatywy jest konkretne wsparcie kobiet w zdobywaniu praktycznych umiejętności oraz wzmacnianiu ich codziennej pewności siebie. Zapisy na kurs ruszają już 19 lutego 2026 roku – liczba miejsc jest mocno ograniczona, dlatego warto działać szybko.

Nowoczesne podejście do bezpieczeństwa osobistego

Program „Bezpieczna Torunianka” powstał z myślą o realnych potrzebach kobiet stykających się z zagrożeniami w miejskiej rzeczywistości. Uczestniczki będą miały okazję nauczyć się skutecznych technik samoobrony oraz rozpoznawania i unikania potencjalnie niebezpiecznych sytuacji. Warsztaty obejmują także trening uważności i budowanie asertywności – elementy, które pomagają nie tylko w reagowaniu, ale i w zapobieganiu niebezpiecznym zdarzeniom. Organizatorzy akcentują, że nie chodzi wyłącznie o aspekty fizyczne, lecz także o zdolność trafnej oceny otoczenia i podejmowania szybkich, świadomych decyzji.

Terminy i organizacja zajęć

Zajęcia odbędą się w soboty, w trzech przedziałach godzinowych: 9:30-11:00, 11:30-13:00 oraz 13:30-15:00. Kurs rozpocznie się 28 lutego, a zakończy 16 maja 2026 roku. Warto zaznaczyć, że w weekendy przypadające na 4 kwietnia oraz 2 maja nie będą prowadzone zajęcia. Mała liczba uczestniczek w grupach (maksymalnie 16 osób) gwarantuje kameralną atmosferę i możliwość indywidualnego podejścia instruktorów do każdej osoby.

Rozszerzony finał: wiedza nie tylko praktyczna

Ostatni dzień kursu, zaplanowany na 23 maja, będzie okazją do udziału w specjalnych panelach edukacyjnych. Prowadzone będą spotkania z zakresu psychologicznych aspektów samoobrony oraz z pierwszej pomocy. Takie rozszerzenie zajęć ma kluczowe znaczenie – w realnych kryzysach umiejętność opanowania emocji czy szybkiego udzielenia pomocy często jest równie ważna, jak sprawność fizyczna. Dzięki temu uczestniczki zyskają wszechstronne przygotowanie, zarówno w zakresie samoobrony, jak i radzenia sobie z konsekwencjami zdarzeń niebezpiecznych.

Zapisy telefoniczne i warunki uczestnictwa

Chętne mieszkanki Torunia mogą zgłaszać się od 19 lutego 2026 roku, w godzinach 14:00-18:00. Kolejne szanse na rejestrację przewidziano na 20 oraz 23 lutego, aż do wyczerpania wszystkich miejsc. Decyduje kolejność zgłoszeń, a rejestracji można dokonać wyłącznie telefonicznie, dzwoniąc pod numer 507 722 943. Odpowiedzi na pytania oraz obsługę zapisów prowadzi Anna Wiśniewska, pełniąca funkcję Kierownika Referatu ds. Profilaktyki i Komunikacji Społecznej Straży Miejskiej w Toruniu. Warunkiem uczestnictwa jest pełnoletność oraz zamieszkanie na terenie miasta.

Dlaczego warto skorzystać z tej inicjatywy?

W czasach, gdy temat bezpieczeństwa nabiera zupełnie nowego wymiaru, praktyczna wiedza i umiejętności mogą być bezcenne. Udział w „Bezpiecznej Toruniance” to szansa nie tylko na nabycie konkretnych technik obronnych, ale przede wszystkim na zwiększenie własnego poczucia kontroli i bezpieczeństwa w codziennych sytuacjach. Dzięki działaniom Straży Miejskiej każda uczestniczka otrzyma narzędzia przydatne nie tylko dla siebie, ale i dla swojego otoczenia. Tego typu programy budują bardziej świadome i odporne społecznie środowisko, co ma odczuwalne znaczenie na co dzień, nie tylko w sytuacjach skrajnych.

Źródło: Urząd Miasta Torunia